暑い時期は汗もかき、体力をいっぱい使っている気になっているかも知れませんが、実は冬と夏の基礎代謝は真逆といっていいほど、基礎代謝量が変わります。冬は寒い体を温めようと、たくさんのエネルギーを使い、基礎代謝を上げていきます。逆に季節が暖かくなるにつれ、体を温める必要がなくなり、基礎代謝量が激減してきます。基礎代謝量が落ちるということは、熱を作り出す機能が減り、その分エネルギーも必要としなくなるんです(*_*)
今日は、お客様が暑くなってきたから～
ついでに瘦せれる(*^^*)なんて言ってるから少し えーー(;´･ω･)ってお話でもりあがりました✨
私自身も気をつけなくてわ！！